Was Du aus dieser Folge zum Thema „Fasten“ mitnehmen kannst:
- Fasten beginnt nicht erst mit Tag eins des Nahrungsverzichts
- Fasten ist die real gewordene Erinnerung daran, dass wir nicht nur unser Umfeld, sondern vor allem uns selbst immer wieder neu entdecken dürfen
- Es kommt stets anders, als wir denken – die Frage ist, wie flexibel wir damit umgehen
- Was Grenzen erkennen, achten und kommunizieren mit meiner Fastenwoche zu tun haben
In der heutigen Lemons-of-Life Folge dreht sich alles um das Thema Fasten. Ich war eine Woche Fastenwandern im Thüringer Wald. Nicht zum ersten Mal und doch ist es so, dass es immer wieder neu ist. Neue Menschen, ein veränderter eigener Zustand, andere Jahreszeit und so weiter.
Ich habe diese Folge unterteilt in zwei Teile. Im ersten dreht sich alles um das Fasten an sich. Warum mache ich das? Wie faste ich? Wo und mit wem? Im zweiten Teil dieser Episode lasse ich Dich teilhaben an meinen Erkenntnissen und Erfahrungen aus dieser Woche. Ich durfte wieder so viel über mich und andere lernen, dass ich voller Dankbarkeit, neuen Ideen und Leichtigkeit in meinen Alltag zurückgekehrt bin.
Wichtige Themen in den Tagen waren für mich das Erkennen von Grenzen, die mein Körper mir gesetzt hat, das Grenzen setzen nach Außen, der Umgang mit dem Gefühl von „schwach sein“, ein tieferes Verstehen für den Begriff der Erdung und erlebte Leichtigkeit, die ich mir im Hamsterrad des Alltags viel zu wenig erlaube.
Das klingt spannend für Dich? Dann setz‘ Dich zu mir und tauche ein in diese andere Welt.
Ich freue mich von Dir und Deinen Gedanken oder eigenen Erfahrungen zu hören oder zu lesen. Teile diese Folge gerne mit Interessierten oder Menschen, die sich aktuell mit den genannten Themen auseinandersetzen.
Dort faste ich: www.lebensfreude-online.de
Passend dazu: Der Freude folgen – ein Herzensweg; Aus dem Burnout auf den Weg der Achtsamkeit; Fasten! Warum ich es immer wieder tue…
