Was Du aus dieser Folge zum Thema Hochsensibilität und Hochsensitivität mitnehmen kannst:
- Was Hochsensibilität ist und wie sich diese von Hochsensitivität unterscheidet
- Woran Du erkennen kannst, ob Du hochsensibel oder hochsensitiv bist und was Du tun kannst, um Deinem Leben wieder mehr Leichtigkeit zu verleihen
- Wie wichtig der Satz „Ich bin gut, so wie ich bin“ für Hochsensible ist
- Wie sich Symptome von Frauen und Männern im Hinblick auf Hochsensibilität und ADHS unterscheide
Heute im Podcast-Gespräch: Kristin Eyschen. Kristin ist Yin-Yogalehererin und Neurodivergenz Coach. Bei neurodivergenten Menschen funktioniert das Gehirn in Teilen anders neurotypischen, sog. „normalen“, Menschen.
Als Betroffene erzählt sie in dieser Lemons-of-Life-Folge von ihren Herausforderungen im Alltag und davon, wann und wie sie herausgefunden hat, dass sie hochsensibel ist. Mittlerweile kann sie damit gut umgehen, denn das Wissen darüber war ein großer Meilenstein für sie.
Hochsensible Menschen verfügen über einen weniger stark ausgeprägten Wahrnehmungsfilter. Das betrifft nicht nur die Wahrnehmung im Außen, sondern auch die im Innen. Worauf sich die Hochsensibilität im Einzelfall erstreckt, ist unterschiedlich. Manche Menschen nehmen Gerüche intensiver und dauerhafter wahr, andere Geräusche und wieder andere Nuancen in zwischenmenschlichen Beziehungen oder wie es einer anderen Person geht.
Hochsensible haben also mehr zu verarbeiten und brauchen in der Regel auch länger dafür bzw. fühlen sich eher erschöpft als nicht hochsensible Menschen. Sie scheinen weniger belastbar und manchmal reagieren sie tatsächlich auch körperlich auf diese besonderen Herausforderungen.
Heute weiß Kristin, wie sie es schafft, sich nicht aus ihrer Mitte bringen zu lassen und kann das Geschenk sehen, was hinter ihrer Hochsensibilität und Hochsensitivität steckt. Wir sprechen aber nicht nur über Kristins sensible und sensitive Persönlichkeit, sondern greifen in diesem Zusammenhang auch ADHS und Angst- und Panikstörungen auf. Denn all‘ das gehört auch zu ihr.
Du denkst, so viele Herausforderungen kann ein Mensch gar nicht meistern? Dann lausche Kristin und ihren Erzählungen, wie sie damit umgegangen ist und immer noch umgeht und warum ihr Leben dadurch so vielbunter geworden ist. Wir freuen uns, wenn Du an unserem Tisch Platz nimmst!
Lass Dir Deine Limo schmecken, während Du der der aktuellen „Lemons of Life“ Folge lauschst. Schön, dass Du dabei bist!
Kristins Webseite https://www.krisoak.com
Instagram: https://www.instagram.com/kris.oak/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kristineyschen/
Hochsensibilitäts-Test: https://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/
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