Was Du aus dieser Folge zum Thema “Überforderung” mitnehmen kannst:
- Warum mich unser Sommerurlaub überfordert hat
- Was passieren kann, wenn wir unsere Bedürfnisse nicht erkennen und akzeptieren
- Ich teile meine drei Tools raus aus der Überforderung
- Wie Du Dich selbst aus der Überforderung manövrieren kannst
Der Sommer ist vorbei. Es geht in die nächste Runde. Ich freue mich sehr, dass „Lemons of Life“ so viel Anklang gefunden hat, dass es weiter geht. Die Geschichten gehen uns – solange die Menschheit am Leben ist – sicherlich nicht aus.
Ich starte mit einer Solofolge. In dieser erzähle ich von meinem Sommer und warum ich am Ende des Urlaubs, bzw. mein Nervensystem, einfach nur überfordert war. Wir alle sind im Prozess. Ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht. Und auch wenn ich schon vieles in meinem Alltag so angepasst habe, dass ich nur selten überfordert bin, bin auch ich nicht davor gefeit.
Es geht immer um den nächsten Step. Und dieser war bei mir offensichtlich an der Reihe. Was zu der Überforderung geführt und wie sich diese geäußert hat, erfährst Du, wenn Du Dir die Folge anhörst.
Ich teile darin auch meine drei wichtigsten Tools, die mir helfen werden – auch dieser Prozess dauert zum Erscheinen der Folge noch an – mein Nervensystem wieder zu beruhigen: Langsamkeit, Körperliebe und die Verbindung zur Natur.
Meine Veränderungen müssen nicht Deine sein. Doch vielleicht geben Sie Dir den Anstoß, den Du gerade brauchst. Überforderung hat viele Gesichter und das Wichtigste ist, sich das einzugestehen.
Das klingt spannend für Dich? Dann freue ich mich auf Dich als Zuhörer:in. Teile gerne Deine Aha-Momente und was Dir hilft, Dich im Alltag zu regulieren und nicht allzu sehr zu überfordern.
