Lemons of Life feiert Geburtstag 🎉

2024-02-01T17:31:30+01:00Kategorien: Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Am 1. Februar 2023 ging die allererste Folge „Lemons of Life“ online: "Allem Anfang wohnt ein Zauber inne". Seitdem sind unglaubliche weitere 22 Folgen erschienen. Grund genug zu feiern. Feierst Du mit? In dieser besonderen Folge lasse ich alle bisherigen Gesprächspartner:innen zu Wort kommen. Sie erzählen von ihren eigenen Learnings, Erkenntnissen und dem, was ihnen in der Zeit ihrer Brüche oder Umbrüche geholfen hat. Sie teilen wertvolle Tipps, wie Du selbst durch herausfordernde Zeiten kommen kannst. Um nur ein

Eine Entscheidung, die alles änderte

2024-01-18T13:57:17+01:00Kategorien: Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Was Du aus dieser Folge zum Thema "Entscheidung" mitnehmen kannst: Wie ein Ereignis ein ganzes Leben auf den Kopf stellen kann Was es wirklich bedeutet, seinem Herzen zu folgen und seine Werte zu leben Wie Du unaufhaltsam wirst Wie wichtig ein sicheres soziales (Auffang-)Netz in Zeiten von Lebensbrüchen und -umbrüchen ist Ich freue mich sehr, in die 3. Lemons of Life Season zu starten. Im neuen Jahr geht es direkt kraftvoll weiter mit einem sehr eindrücklichen Lebensumbruch. Ich begrüße

Veränderungen verstehen – Die sieben Phasen des Wandels

2024-01-12T11:17:00+01:00Kategorien: Blog, Führung, Selbstführung, Tools und Konzepte|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Veränderungen sind in der heutigen Geschäftswelt unvermeidlich. Unternehmen müssen sich ständig anpassen, um wettbewerbsfähig zu bleiben. Doch der Wandel bringt auch Herausforderungen mit sich, da Mitarbeiter:innen unterschiedlich auf Veränderungen reagieren. Veränderungen begleiten uns nicht nur beruflich, sondern durch alle Lebensphasen und Lebensbereiche. Elisabeth Kübler-Ross: Eine Pionierin der Sterbeforschung Elisabeth Kübler-Ross (1926-2004), eine renommierte schweizerisch-US-amerikanische Psychiaterin und Pionierin auf dem Gebiet der Sterbeforschung, beschäftigte sich intensiv mit den Themen Tod, Sterben und Trauer. Ihr wegweisendes Werk "On Death and Dying" aus

Be|ruf|ung – Wie laut ist der Ruf wirklich?

2023-11-28T18:34:27+01:00Kategorien: Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |

Was Du aus dieser Folge zum Thema "Berufung" mitnehmen kannst: Unser System, unser Körper ist hochintelligent und weiß genau, was gerade wichtig und richtig ist Der Ruf ist manchmal laut, aber oft auch ganz leise Das Wort Berufung fordert uns auf, leise zu sein und uns selbst zuzuhören, zu fühlen, wohin die Reise gehen kann Was Du tun kannst, wenn ein „mehr“ im Außen die innere Leere nicht füllt Wenn ich an diese Lemons-of-Life-Aufnahme zurückdenke, werde ich ganz still.

Keine Angst vor Veränderung

2023-10-09T09:35:12+02:00Kategorien: Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |

Was Du aus dieser Folge zum Thema "Veränderung" mitnehmen kannst: Wie Trennung zur Befreiung der eigenen inneren Stimme werden kann Loslassen heißt Neubeginnen – im Außen und Innen Wie Du Entscheidungen treffen kannst, wenn Kopf und Herz nicht dieselbe Sprache sprechen „So macht man das“ sollte uns niemals durchs Leben leiten Ich habe mir Dorothea Schneider eingeladen. Doro ist nicht nur eine sehr gute Freundin, sondern auch ehemalige Kollegin und mittlerweile Marktbegleiterin. In dieser Folge sprechen wir über ihre

Wenn Perfektionismus Umsetzung verhindert – was kann ich tun?

2023-06-24T12:34:38+02:00Kategorien: Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , , , , , |

Was Du aus dieser Folge zum Thema Perfektionismus mitnehmen kannst: Warum übertriebener Perfektionismus zum Umsetzungsverhinderer wird Was die Angst vor Ablehnung, fehlender Anerkennung und dem Scheitern damit zu tun haben Warum es essenziell ist, die Ursache ausfindig zu machen und wie Du ihr auf die Schliche kommst Welche Schritte Du konkret gehen kannst, um ein gesundes Maß an Perfektionsstreben zu entwickeln Heute bin ich mal wieder einmal mein eigener Gast in der aktuellen Lemons-of-Life-Folge. Ich nehme ein Thema unter die

Aus dem Burnout auf den Weg der Achtsamkeit – Wer bin ich, wenn ich nichts tue?

2023-06-24T12:34:46+02:00Kategorien: Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Was Du aus dieser Folge zum Thema Burnout, Purpose und Achtsamkeit mitnehmen kannst: Was der Weg der Achtsamkeit für Sandra ist Dass es nicht nur das Umfeld oder die sozialen und gesellschaftlichen Erwartungen an uns sind, die uns unter Druck setzen, sondern auch zum großen Teil wir selbst Wie Du es schaffst, aus einer Erschöpfung oder einem Burnout gestärkt hervorzugehen und die Wiederholungsfalle vermeidest Was der Purpose, also Dein Warum für das, was Du tust und Deine Werte für

Ein Gespräch über Sicherheit und mutige Schritte

2023-06-24T12:34:55+02:00Kategorien: Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , , , , , |

Was Du aus dieser Folge zum Thema Sicherheit und Mut für Dich mitnehmen kannst: Welche Metapher Benjamin so sehr zum Nachdenken angeregt hat, dass er sich selbst völlig neu orientiert hat Dass der Wunsch nach Sicherheit Dich nicht davon abhalten sollte, mutig neue Wege zu beschreiten Wie das innere Gefühl von Sicherheit Dich im Leben leiten kann Was die Kehrwoche im Schwabenländle ist Wie uns Hinzu- und weg-von-Motivationen dazu bewegen, uns zu bewegen Mein heutiger Podcastgast ist Benjamin Jenner

Biografiearbeit – Detektivarbeit, die sich lohnt

2023-06-24T12:35:07+02:00Kategorien: Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , , , , , |

Was Du aus dieser Folge zum Thema Biografiearbeit für Dich mitnehmen kannst: Für wen die Auseinandersetzung mit der eigenen Biografie geeignet ist und ob es Voraussetzungen dafür braucht Welche Potenziale durch die Auseinandersetzung mit der eigenen Biografie gehoben werden können Was das Erfolgsrezept funktionierender Familien ist Was erste Schritte sein können, tiefer in die eigene Biografie oder der von Familienmitgliedern einzusteigen Wie Du das findest, was Dich begeistert In den Lemons-of-Life-Folgen geht es immer um ganz persönliche Erfahrungen, darum, welche

Entwicklung schwer gemacht

2023-03-28T15:12:43+02:00Kategorien: Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Was Du aus dieser Folge für Dich zum Thema persönliche Entwicklung mitnehmen kannst: Wie Du es schaffst, Unbewusstes bewusst zu machen Wie intelligente Fragen Dich in Deinem Entwicklungsprozess unterstützen Wie wir es schaffen, eine Balance zwischen unseren lichtvollen Seiten und unseren Schattenseiten hinzubekommen Was aus meiner Sicht das Problem an Affirmationen ist Ich selbst bin heute mein eigener Podcastgast. Ich öffne mein Herz für Dich und spreche über eine ganz aktuelle und sehr persönliche Entwicklung. Es geht um eine ganz spezifische

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