Eine Reise zu Dir selbst

2023-11-28T18:32:21+01:00Kategorien: Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , |

Diese Folge Lemons of Life ist keine normale Folge. Ich habe mir weder einen Gast eingeladen, noch spreche ich über eigene Erfahrungen. Ich lade Dich ein, mit mir auf eine Reise zu gehen. Eine Reise zu Dir selbst. Die Vorweihnachtszeit kann stressig sein. Unser Verstand ist ständig am planen, machen und tun. Wir haben teilweise das Gefühl uns zerreißen zu müssen zwischen Geschenke besorgen, das Weihnachtsfest planen, es allen recht machen zu wollen oder zu müssen und dann auch

Selbstführung in Chaos-Phasen mit dem inneren Team

2023-11-23T15:56:33+01:00Kategorien: Blog, Führung, Selbstführung, Tools und Konzepte|Tags: , , , , , , , , , , |

Im Seelenleben des Menschen entfaltet sich eine komplexe Dynamik, die Parallelen zu Gruppen- und Team - Dynamiken aufweist. „Die innere Dynamik im Seelenleben des Menschen entspricht in weiten Teilen der Dynamik, wie sie sich in Gruppen und Teams ereignet. Das Geheimnis für ein produktives Arbeits- und Seelenleben (...) liegt im gelungenen Zusammenspiel von kooperativer Führung und Teamarbeit.“ (Friedemann Schulz von Thun) Das innere Team - mehr Metapher als Modell Das Modell des Inneren Teams nach Friedemann Schulz von Thun

Be|ruf|ung – Wie laut ist der Ruf wirklich?

2023-11-28T18:34:27+01:00Kategorien: Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |

Was Du aus dieser Folge zum Thema "Berufung" mitnehmen kannst: Unser System, unser Körper ist hochintelligent und weiß genau, was gerade wichtig und richtig ist Der Ruf ist manchmal laut, aber oft auch ganz leise Das Wort Berufung fordert uns auf, leise zu sein und uns selbst zuzuhören, zu fühlen, wohin die Reise gehen kann Was Du tun kannst, wenn ein „mehr“ im Außen die innere Leere nicht füllt Wenn ich an diese Lemons-of-Life-Aufnahme zurückdenke, werde ich ganz still.

Ein Outing hört nie auf – Über einen jahrzehntelangen Prozess der Selbstfindung

2023-11-01T15:18:15+01:00Kategorien: Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Was Du aus dieser Folge zum Thema "Outing" mitnehmen kannst: Ein Outing hört nie auf, beginnt im Innen und setzt sich im Außen fort Warum der Wunsch zu gefallen und die Angst vor Ablehnung Outings oft so schwer machen Lesbisch, schwul, bisexuell, transgender, transsexuell, intersexuell, queer zu sein ändert nichts am Wert eines Menschen Warum es oft am schwersten ist, sich den Nächsten und Liebsten zu öffnen und zu outen Welche Rolle gesellschaftliche Normen für ein Outing spielen Heute

Die Top 10 Playlist destruktiver Gedanken – Ein Tool zur Selbstführung

2023-10-26T16:27:52+02:00Kategorien: Blog, Führung, Selbstführung, Tools und Konzepte|Tags: , , , , , , , , , , , |

Unser Geist ist ein faszinierendes, aber oft undurchsichtiges Terrain. Gedanken sind ständige Begleiter, und doch laufen die meisten von ihnen unbewusst ab. Unsere innere Welt beeinflusst maßgeblich unsere Realität, aber wie können wir sie aktiv gestalten? Dieser Beitrag taucht ab in die Tiefen der Gedanken und macht einen Vorschlag, wie destruktive oder immer wiederkehrende neutrale Gedanken transformiert werden können, damit unsere Vergangenheit nicht zu unserer Zukunft wird, wenn wir das nicht bewusst entscheiden. Unser innerer Wächter: Der Ursprung der

Fasten – Reset für Körper, Geist und Seele

2023-10-17T17:45:08+02:00Kategorien: Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Was Du aus dieser Folge zum Thema "Fasten" mitnehmen kannst: Fasten beginnt nicht erst mit Tag eins des Nahrungsverzichts Fasten ist die real gewordene Erinnerung daran, dass wir nicht nur unser Umfeld, sondern vor allem uns selbst immer wieder neu entdecken dürfen Es kommt stets anders, als wir denken – die Frage ist, wie flexibel wir damit umgehen Was Grenzen erkennen, achten und kommunizieren mit meiner Fastenwoche zu tun haben In der heutigen Lemons-of-Life Folge dreht sich alles um

Kommunikation verstehen – Das Modell der “Vier Seiten einer Nachricht”

2023-10-12T11:47:51+02:00Kategorien: Blog, Führung, Selbstführung, Tools und Konzepte|Tags: , , , , , , , , , , , |

Die Macht der Kommunikation: Das Modell der "Vier Seiten einer Nachricht" von Friedemann Schulz von Thun In der Welt der Kommunikation sind Missverständnisse allgegenwärtig. Dabei liegt es oft nicht an den Worten, die wir wählen, sondern an der Art und Weise, wie wir sie verwenden und wie sie von anderen interpretiert werden. Friedemann Schulz von Thun, ein angesehener deutscher Psychologe, hat ein Modell entwickelt, das die Tiefe und Komplexität menschlicher Kommunikation beleuchtet. Das Modell der "Vier Seiten einer Nachricht"

Flexibel bleiben mit mehr Achtsamkeit im Alltag

2023-10-11T12:35:04+02:00Kategorien: Blog, Führung, Selbstführung, Tools und Konzepte|Tags: , , , , , , , , |

"Das kenne ich schon..." – Ein Satz, der uns jeglichen Gestaltungsspielraum nimmt und uns oft daran hindert, die Welt mit frischen Augen zu sehen. Letzte Woche hatte ich das Vergnügen, den Thüringer Wald beim Fastenwandern zu erkunden, und dabei erkannte ich erneut, wie entscheidend es ist, im Leben flexibel zu sein und Veränderungen zu akzeptieren. Was Achtsamkeit damit zu tun hat, erfährst Du in diesem Artikel. Die Gewohnheitsfalle Die Macht der Gewohnheit ist erstaunlich. Wir tendieren dazu, unser Verhalten

Keine Angst vor Veränderung

2023-10-09T09:35:12+02:00Kategorien: Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |

Was Du aus dieser Folge zum Thema "Veränderung" mitnehmen kannst: Wie Trennung zur Befreiung der eigenen inneren Stimme werden kann Loslassen heißt Neubeginnen – im Außen und Innen Wie Du Entscheidungen treffen kannst, wenn Kopf und Herz nicht dieselbe Sprache sprechen „So macht man das“ sollte uns niemals durchs Leben leiten Ich habe mir Dorothea Schneider eingeladen. Doro ist nicht nur eine sehr gute Freundin, sondern auch ehemalige Kollegin und mittlerweile Marktbegleiterin. In dieser Folge sprechen wir über ihre

„Ich wollte schon immer ein Kind“ – Der Weg als Solo-Mutter

2023-09-27T16:33:31+02:00Kategorien: Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Was Du aus dieser Folge zum Thema "Solo-Mutter" mitnehmen kannst: Wieviel Kraft unsere Träume entfesseln können, gerade dann, wenn es anders läuft als geplant Ohne ein vertrauensvolles Verhältnis zum Arzt : zur Ärztin läuft bei unerfülltem Kinderwunsch nichts Wie wichtig ein unterstützendes Umfeld in herausfordernden Zeiten ist Ich begrüße Conny in der aktuellen Folge. Conny ist alleinerziehend und Solo-Mutter. Was das ist? Wir klären auf! Schon immer wollte Conny Kinder. Doch als sie sich Mitte dreißig plötzlich ohne Partner

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