Wer stagniert, verliert

2024-02-20T08:23:36+01:00Kategorien: Führung, Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Was Du aus dieser Folge zum Thema "Motivation" mitnehmen kannst: Wie der Dreiklang aus Begabung, Ambition und Engagement Dich im Leben weiterbringen kann Präsenz im Job hat nicht zwingend etwas mit Anwesenheit zu tun Wie ein Lebensumbruch dazu führen kann, Potentiale zu wecken und zu schöpfen Wie unsere inneren Antreiber unsere Superpower entfesseln können und zur Motivation werden Leiden können wir nur in der Vergangenheit; die Zukunft können wir gestalten Heute begrüße ich Kai Romes an der Bar des Lebens

Lemons of Life feiert Geburtstag 🎉

2024-02-01T17:31:30+01:00Kategorien: Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Am 1. Februar 2023 ging die allererste Folge „Lemons of Life“ online: "Allem Anfang wohnt ein Zauber inne". Seitdem sind unglaubliche weitere 22 Folgen erschienen. Grund genug zu feiern. Feierst Du mit? In dieser besonderen Folge lasse ich alle bisherigen Gesprächspartner:innen zu Wort kommen. Sie erzählen von ihren eigenen Learnings, Erkenntnissen und dem, was ihnen in der Zeit ihrer Brüche oder Umbrüche geholfen hat. Sie teilen wertvolle Tipps, wie Du selbst durch herausfordernde Zeiten kommen kannst. Um nur ein

Selbstführung in Chaos-Phasen mit dem inneren Team

2023-11-23T15:56:33+01:00Kategorien: Blog, Führung, Selbstführung, Tools und Konzepte|Tags: , , , , , , , , , , |

Im Seelenleben des Menschen entfaltet sich eine komplexe Dynamik, die Parallelen zu Gruppen- und Team - Dynamiken aufweist. „Die innere Dynamik im Seelenleben des Menschen entspricht in weiten Teilen der Dynamik, wie sie sich in Gruppen und Teams ereignet. Das Geheimnis für ein produktives Arbeits- und Seelenleben (...) liegt im gelungenen Zusammenspiel von kooperativer Führung und Teamarbeit.“ (Friedemann Schulz von Thun) Das innere Team - mehr Metapher als Modell Das Modell des Inneren Teams nach Friedemann Schulz von Thun

Die Top 10 Playlist destruktiver Gedanken – Ein Tool zur Selbstführung

2023-10-26T16:27:52+02:00Kategorien: Blog, Führung, Selbstführung, Tools und Konzepte|Tags: , , , , , , , , , , , |

Unser Geist ist ein faszinierendes, aber oft undurchsichtiges Terrain. Gedanken sind ständige Begleiter, und doch laufen die meisten von ihnen unbewusst ab. Unsere innere Welt beeinflusst maßgeblich unsere Realität, aber wie können wir sie aktiv gestalten? Dieser Beitrag taucht ab in die Tiefen der Gedanken und macht einen Vorschlag, wie destruktive oder immer wiederkehrende neutrale Gedanken transformiert werden können, damit unsere Vergangenheit nicht zu unserer Zukunft wird, wenn wir das nicht bewusst entscheiden. Unser innerer Wächter: Der Ursprung der

Kommunikation verstehen – Das Modell der “Vier Seiten einer Nachricht”

2023-10-12T11:47:51+02:00Kategorien: Blog, Führung, Selbstführung, Tools und Konzepte|Tags: , , , , , , , , , , , |

Die Macht der Kommunikation: Das Modell der "Vier Seiten einer Nachricht" von Friedemann Schulz von Thun In der Welt der Kommunikation sind Missverständnisse allgegenwärtig. Dabei liegt es oft nicht an den Worten, die wir wählen, sondern an der Art und Weise, wie wir sie verwenden und wie sie von anderen interpretiert werden. Friedemann Schulz von Thun, ein angesehener deutscher Psychologe, hat ein Modell entwickelt, das die Tiefe und Komplexität menschlicher Kommunikation beleuchtet. Das Modell der "Vier Seiten einer Nachricht"

„Ich wollte schon immer ein Kind“ – Der Weg als Solo-Mutter

2023-09-27T16:33:31+02:00Kategorien: Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Was Du aus dieser Folge zum Thema "Solo-Mutter" mitnehmen kannst: Wieviel Kraft unsere Träume entfesseln können, gerade dann, wenn es anders läuft als geplant Ohne ein vertrauensvolles Verhältnis zum Arzt : zur Ärztin läuft bei unerfülltem Kinderwunsch nichts Wie wichtig ein unterstützendes Umfeld in herausfordernden Zeiten ist Ich begrüße Conny in der aktuellen Folge. Conny ist alleinerziehend und Solo-Mutter. Was das ist? Wir klären auf! Schon immer wollte Conny Kinder. Doch als sie sich Mitte dreißig plötzlich ohne Partner

Transaktionsanalyse – Kommunikation auf Augenhöhe

2023-10-11T12:05:54+02:00Kategorien: Blog, Führung, Selbstführung, Tools und Konzepte|Tags: , , , , , , , |

Eine Wiederbegegnung mit einer alten Bekannten kann eine erfreuliche Erfahrung sein. Die Freude, sich nach so langer Zeit wiederzusehen, ist oft überwältigend. Es ist erstaunlich, wie schnell die Zeit vergeht, als ob es gestern gewesen wäre, als ihr das letzte Mal zusammen einen Kaffee getrunken und über verschiedene Themen gesprochen habt. Doch plötzlich ändert sich die Stimmung, und sie beginnt, Kritik an deinen Entscheidungen zu üben, was dich verletzt. Verständnis für unerwartete Stimmungswechsel Was passiert in solchen Momenten zwischen

Vom Urlaub überfordert – Wenn alles in Dir nach Erholung schreit

2023-09-07T12:19:54+02:00Kategorien: Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Was Du aus dieser Folge zum Thema "Überforderung" mitnehmen kannst: Warum mich unser Sommerurlaub überfordert hat Was passieren kann, wenn wir unsere Bedürfnisse nicht erkennen und akzeptieren Ich teile meine drei Tools raus aus der Überforderung Wie Du Dich selbst aus der Überforderung manövrieren kannst Der Sommer ist vorbei. Es geht in die nächste Runde. Ich freue mich sehr, dass „Lemons of Life“ so viel Anklang gefunden hat, dass es weiter geht. Die Geschichten gehen uns - solange die Menschheit

Mit Leichtigkeit durch den Sommer – „Lemons of Life“ macht Urlaub

2023-07-20T19:26:10+02:00Kategorien: Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , |

Was Du aus dieser Folge zum Thema "Potentialentfaltung und Performance" mitnehmen kannst: Ein persönlicher Rückblick auf sechs Monate „Lemons of Life“ und wie Du den Podcast mitgestalten und weiterentwickeln kannst Warum Du weniger hart zu Dir selbst sein solltest Wieso jeder Mensch, der uns begegnet, ein Puzzle-Stück für uns sein kann Was Potentialentfaltung und Performance für mich und meine Arbeit bedeuten Über die Dissonanz zwischen dem Wunsch nach Freiheit und Kontrolle „Lemons of Life“ geht in die Sommerpause. Der

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