Widerstand im Change – Tipps für Führungskräfte

2024-06-23T14:57:13+02:00Kategorien: Blog, Change Management, Kommunikation, Mindful Leadership|Tags: , , , , , , , , , , , |

Im vorherigen Blogartikel (HIER nachzulesen) wurde die verschiedenen Arten von Widerständen in Veränderungsprozessen analysiert und drei unterschiedlichen Ebenen nach Rick Maurer zugeordnet. Dieser Artikel ist als Ergänzung zu verstehen. Er hat das Ziel Führungskräften ganz konkrete Handlungsempfehlungen mit an die Hand zu geben, wie sie dem Widerstand der Betroffenen begegnen können, um einen erfolgreichen Veränderungsprozess zu gestalten. Allgemeine Tipps für den Umgang mit Widerstand Veränderungen sind unvermeidlich, aber der Umgang mit Widerstand erfordert gezielte Strategien. Hier sind einige allgemeine

Widerstand im Change erkennen und abbauen

2024-06-24T15:21:29+02:00Kategorien: Blog, Change Management, Kommunikation, Mindful Leadership|Tags: , , , , , , , , , , |

Widerstände im Change Management Prozess ergeben sich so gut wie immer und stellen keinen Grund zur Sorge dar. Deshalb ist es wichtig zu realisieren, dass sich niemand (oder fast niemand) bewusst entscheidet, Widerstand zu leisten, die Veränderung nicht zu akzeptieren oder gar zu ignorieren. Betroffene reagieren aus verschiedensten Gründen auf angekündigte Veränderungen sehr individuell. Mal geht es darum, seine Pfründe zu sichern, weil man seine „Felle davonschwimmen sieht“, mal darum, die Gründe der Veränderung nicht zu verstehen oder vielleicht

Mit Legasthenie und Hauptschulempfehlung zum Doktortitel

2024-03-19T15:34:29+01:00Kategorien: Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Was Du aus dieser Folge zum Thema "Legasthenie" mitnehmen kannst: Wie Du trotz Legasthenie-Handicap Schritt für Schritt zum Erfolg gelangst Dass eine Hauptschulempfehlung nicht das Ende einer wissenschaftlichen Karriere bedeuten muss und wie Du sie angehen kannst Warum nicht selten Fleiß Talent schlägt Was Selbstwirksamkeit mit hartem Training und Gesundheit zu tun hat und wie es ein Experte für mentale Gesundheit und digitalen Stress schafft, selbst gesund zu bleiben Warum der Fokus auf persönliche Stärken zu mehr Lebensfreude, innerer

Be|ruf|ung – Wie laut ist der Ruf wirklich?

2024-06-23T15:09:09+02:00Kategorien: Achtsamkeit und Meditation, Mentale Gesundheit, Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |

Was Du aus dieser Folge zum Thema "Berufung" mitnehmen kannst: Unser System, unser Körper ist hochintelligent und weiß genau, was gerade wichtig und richtig ist Der Ruf ist manchmal laut, aber oft auch ganz leise Das Wort Berufung fordert uns auf, leise zu sein und uns selbst zuzuhören, zu fühlen, wohin die Reise gehen kann Was Du tun kannst, wenn ein „mehr“ im Außen die innere Leere nicht füllt Wenn ich an diese Lemons-of-Life-Aufnahme zurückdenke, werde ich ganz still.

Kommunikation verstehen – Das Modell der “Vier Seiten einer Nachricht”

2024-06-23T15:00:37+02:00Kategorien: Blog, Kommunikation, Mindful Leadership, Tools und Konzepte|Tags: , , , , , , , , , , , |

Die Macht der Kommunikation: Das Modell der "Vier Seiten einer Nachricht" von Friedemann Schulz von Thun In der Welt der Kommunikation sind Missverständnisse allgegenwärtig. Dabei liegt es oft nicht an den Worten, die wir wählen, sondern an der Art und Weise, wie wir sie verwenden und wie sie von anderen interpretiert werden. Friedemann Schulz von Thun, ein angesehener deutscher Psychologe, hat ein Modell entwickelt, das die Tiefe und Komplexität menschlicher Kommunikation beleuchtet. Das Modell der "Vier Seiten einer Nachricht"

Flexibel bleiben mit mehr Achtsamkeit im Alltag

2024-06-23T15:09:29+02:00Kategorien: Achtsamkeit und Meditation, Blog, Mentale Gesundheit, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , |

"Das kenne ich schon..." – Ein Satz, der uns jeglichen Gestaltungsspielraum nimmt und uns oft daran hindert, die Welt mit frischen Augen zu sehen. Letzte Woche hatte ich das Vergnügen, den Thüringer Wald beim Fastenwandern zu erkunden, und dabei erkannte ich erneut, wie entscheidend es ist, im Leben flexibel zu sein und Veränderungen zu akzeptieren. Was Achtsamkeit damit zu tun hat, erfährst Du in diesem Artikel. Die Gewohnheitsfalle Die Macht der Gewohnheit ist erstaunlich. Wir tendieren dazu, unser Verhalten

Transaktionsanalyse – Kommunikation auf Augenhöhe

2024-06-23T15:02:18+02:00Kategorien: Blog, Kommunikation, Mindful Leadership, Selbstführung, Tools und Konzepte|Tags: , , , , , , , |

Eine Wiederbegegnung mit einer alten Bekannten kann eine erfreuliche Erfahrung sein. Die Freude, sich nach so langer Zeit wiederzusehen, ist oft überwältigend. Es ist erstaunlich, wie schnell die Zeit vergeht, als ob es gestern gewesen wäre, als ihr das letzte Mal zusammen einen Kaffee getrunken und über verschiedene Themen gesprochen habt. Doch plötzlich ändert sich die Stimmung, und sie beginnt, Kritik an deinen Entscheidungen zu üben, was dich verletzt. Verständnis für unerwartete Stimmungswechsel Was passiert in solchen Momenten zwischen

Prokrastination überwinden – 8 effektive Tipps für mehr Produktivität und Erfolg

2023-06-22T17:33:43+02:00Kategorien: Blog, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , |

Prokrastination, also das Aufschieben von Aufgaben, ist ein so wichtiges Thema nicht nur heute, sondern auch schon immer gewesen. Wenn Du mehr über die wissenschaftlichen Hintergründe und psychologischen Aspekte erfahren möchtest, lies gerne hier nach: Prokrastination überwinden “Wenn Du willst, dass Dir eine leichte Aufgabe richtig schwer erscheint, schieb sie einfach auf.” (Olin Miller) In diesem Blogartikel gebe ich Dir acht wertvolle Tipps an die Hand, die Dir helfen werden, Prokrastination zu überwinden, um ein produktives und erfolgreiches Leben zu führen. Hier kommen meine

Prokrastination überwinden – Wissenschaftliche Erkenntnisse und psychologische Perspektive

2023-06-16T17:15:37+02:00Kategorien: Blog, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , |

Dieser Artikel beschäftigt sich mit einem sehr relevanten Thema, dass in meinen Coachingbegleitungen fast immer präsent ist: Prokrastination, auch Aufschiebritis genannt. Das bedeutet, dass es dem Menschen Schwierigkeiten bereitet, Aufgaben rechtzeitig zu erledigen und sie deshalb immer weiter aufschieben. Doch was führt zu Prokrastination und was sagt die Wissenschaft bzs. Psychologie dazu? Das ist Inhalt dieses Blogartikels. Was Prokrastination ist... Prokrastination ist das Aufschieben oder Verzögern von Aufgaben trotz des Wissens um die negativen Konsequenzen. Viele Menschen neigen dazu,

Wenn Perfektionismus Umsetzung verhindert – was kann ich tun?

2024-06-23T15:11:05+02:00Kategorien: Mentale Gesundheit, Mindful Leadership, Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , , , , , |

Was Du aus dieser Folge zum Thema Perfektionismus mitnehmen kannst: Warum übertriebener Perfektionismus zum Umsetzungsverhinderer wird Was die Angst vor Ablehnung, fehlender Anerkennung und dem Scheitern damit zu tun haben Warum es essenziell ist, die Ursache ausfindig zu machen und wie Du ihr auf die Schliche kommst Welche Schritte Du konkret gehen kannst, um ein gesundes Maß an Perfektionsstreben zu entwickeln Heute bin ich mal wieder einmal mein eigener Gast in der aktuellen Lemons-of-Life-Folge. Ich nehme ein Thema unter die

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