Biografiearbeit – Detektivarbeit, die sich lohnt

2023-03-24T11:42:51+01:00Kategorien: Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , , , , , |

Was Du aus dieser Folge zum Thema Biografiearbeit für Dich mitnehmen kannst: Für wen die Auseinandersetzung mit der eigenen Biografie geeignet ist und ob es Voraussetzungen dafür braucht Welche Potenziale durch die Auseinandersetzung mit der eigenen Biografie gehoben werden können Was das Erfolgsrezept funktionierender Familien ist Was erste Schritte sein können, tiefer in die eigene Biografie oder der von Familienmitgliedern einzusteigen Wie Du das findest, was Dich begeistert In den Lemons-of-Life-Folgen geht es immer um ganz persönliche Erfahrungen, darum, welche

Entwicklung schwer gemacht

2023-03-14T17:14:18+01:00Kategorien: Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Was Du aus dieser Folge für Dich zum Thema persönliche Entwicklung mitnehmen kannst: Wie Du es schaffst, Unbewusstes bewusst zu machen Wie intelligente Fragen Dich in Deinem Entwicklungsprozess unterstützen Wie wir es schaffen, eine Balance zwischen unseren lichtvollen Seiten und unseren Schattenseiten hinzubekommen Was aus meiner Sicht das Problem an Affirmationen ist Ich selbst bin heute mein eigener Podcastgast. Ich öffne mein Herz für Dich und spreche über eine ganz aktuelle und sehr persönliche Entwicklung. Es geht um eine ganz spezifische

Stress reduzieren mit dieser einfachen Methode

2023-02-27T14:40:46+01:00Kategorien: Blog, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , |

Wie oft kommt es vor, dass wir Stress und Überforderung fühlen? Sehr häufig, oder? Anzeichen dafür sind Aussagen wie „Dafür habe ich keine Zeit“, „Ich stehe beruflich stark unter Druck“ oder „Wenn ich es nicht mache, macht es keiner“. Und das ist nur eine kleine Auswahl. Was Stress ist und wie er entsteht Stress beschreibt eine natürliche und evolutionär bedingte Reaktion unseres Körpers auf bedrohliche Situationen. In Gefahrensituationen schüttet unser Körper Stresshormone wie Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol aus, die

Als Erzieherin persönliche Erfüllung finden

2023-03-14T17:16:21+01:00Kategorien: Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

„Wenn man mich als Teenagerin gefragt hätte, hätte ich nie im Leben Erzieherin gesagt“ Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst: Wie ein beruflicher Neuanfang (z.B. als Erzieher:in) auch mit Familie und in der Blüte des Lebens gelingen kann Wie Dich Deine persönliche Weiterentwicklung, Deine Gewohnheiten und Routinen und Dein Verstand bei Veränderungen unterstützen Warum Du Dich vor Veränderungen oder Entscheidungen nicht fragen solltest ob, sondern wie sie umsetzbar sind Was körperliche Symptome mit Deinem inneren Wesen

Wo wir wirklich Heimat finden

2023-03-14T17:17:44+01:00Kategorien: Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst: Wo wir echte Heimat finden Wie exzessiver Sport dazu führen kann, vor sich selbst davon zu laufen Wie die Begegnung mit uns selbst und unseren Wünschen und Gefühlen dazu führt, zu erkennen, wer wir sind und wo wir hingehören Dass Veränderung Zeit braucht - und Geduld Wie uns Coaches, Therapeuten und andere Weggefährten auf unserer persönlichen Reise unterstützen können „Wenn du nicht weißt, wo du hingehörst, hilft dir alles im

Der Freude folgen – ein Herzensweg

2023-03-14T17:20:16+01:00Kategorien: Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Was Du aus dieser Folge für Dich und Deinen Herzensweg mitnehmen kannst: Wie wichtig die Familie als Sicherheitsanker und Inspiration für den persönlichen Herzensweg sein kann Wie Du durch Meditation das Erleben von Situationen im Außen so beeinflussen kannst, dass die körperlichen Auswirkungen gering bleiben und unbewusste Dämonen Dich nicht einholen Die Erkenntnis, dass sich Brüche und Umbrüche im Leben in der Regel über einen längeren Zeitraum entwickeln und selten von heute auf morgen passieren Wie die simple Frage

Allem Anfang wohnt ein Zauber inne – Start des Podcast “Lemons of Life”

2023-01-31T17:54:19+01:00Kategorien: Podcast, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Wer braucht noch einen Podcast mehr? Du! Und ich! Ich habe „Lemons of Life“ erschaffen, nachdem ich den Ruf nach echten Geschichten gespürt habe. Geschichten von Menschen, die mitten im Leben stehen und die aus ihren ganz persönlichen Zitronen des Lebens leckere Limo gemacht haben. In dieser allerersten Podcastfolge erfährst du, wie es zur Namensgebung kam, für wen dieser Podcast ist und was Inhalte sein werden. Darüber hinaus erzähle ich in dieser Folge von meinen eigenen Zitronen. Nicht alle

Eine neue Identität braucht die dazu passenden Werte

2023-01-27T20:24:18+01:00Kategorien: Blog, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , |

Ich bin halt so... Du bist halt so? Herzlichen Glückwunsch. Dann freust Du Dich bestimmt auch über die Geburtstagsglückwünsche, bei denen es heißt „Bleib, wie Du bist“, oder? Ich höre da heraus „Bleib so, wie ich Dich kenne, mag und haben will.“ Klingt hart? Vielleicht. Transformationsblocker „Bleib wie Du bist“ Aber die Idee von „Bleib wie Du bist“ und „Ich bin halt so“ steht jeder Veränderung im Weg. Du kannst noch so viel Persönlichkeitsentwicklung betreiben, meditieren, manifestieren oder was

Wie unsere Werte unsere Karriere beeinflussen

2023-01-27T20:24:19+01:00Kategorien: Blog, Führung, Selbstführung|Tags: , , , , , , , , , , |

Du bist wirklich engagiert im Job. Du gibst alles, bist jederzeit ansprechbar, bringst die erwünschten Leistungen, setzt neue Impulse. All‘ das wird belohnt. Du bekommst das Angebot auf der Karriereleiter einen Schritt weiterzugehen. So hast Du es Dir immer gewünscht. Alles ist im Einklang - auch mit Deinen Werten. Doch in Dir spürst Du, dass irgendetwas nicht stimmig ist. Mehr und mehr wirst Du das Gefühl nicht los, dass Du mit Deinen Fähigkeiten und Talenten am falschen Ort bist.

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